Februar: Dein Tag (Morgenroutine | Gewohnheiten II)
Friedliche Morgenroutine & bessere Gewohnheiten
Heute wieder zu früh und kurz vor knapp aufgestanden?
Nicht geschafft, richtig wach zu werden, mehr zu erledigen als schnell die Zähne zu putzen und in die Sachen zu springen?
Kein Frühstück? Kein bewusster Blick nach draußen?
Und ging der Tag dann genau so hektisch weiter?
Morgens mit dem Aufwachen stellt man die Stimmungsuhr für den Rest des Tages. Wenn man jetzt den Tag bewusst beginnt, wird der Rest ebenfalls entspannter werden.
Hier ein paar Vorschläge für einen sanfteren Start in den Morgen.
Und einen freien, selbst-bestimmten, achtsamen Tag.
Jeden Tag.
