Wenn gar nichts hilft
Wenn du gar nicht voran kommst, steckst du vielleicht einfach gerade im Herbst oder Winter (vor oder während der Menstruation). Ist das so?
Dann gönne dir die Winterruhe auch einfach.
In ein
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Morgenroutine
Motivation – Die YuKoN-Methode
Heute habe ich nochmal eine ganz besonders schöne Methode der Motivierung: Die YuKoN-Methode.
*(YuKoN ist eine Schmuckserie. Man kann einzelne Elemente wie Perlen etc. für ein Armband oder eine Halskette auswähle
Nicht die Geduld verlieren
Eine Erkenntnis aus Napoleon Hills Buch "Denke nach und werde reich" ist, dass viele Menschen kurz vor dem Ziel aufgegeben haben.
Es gibt da die beeindruckende Geschichte des Goldsuchers, dessen Mine
Motivation – Wilde Esel
Na, wie kommst du voran? Bist du noch bei der Stange? Weißt du noch, wofür du diesen Monat all diese Lektionen hier liest? Weißt du noch, wie sich dein Ziel
Motivation – Ritualtage
Unsere kleine Challenge nähert sich dem Ende. Sicher wirst du auch weiterhin an deinen neuen Gewohnheiten festhalten wollen?
Wie wäre es, um ganz sicher zu gehen und die Angewohnheiten weiter regelmäßig
Du hast schon viel geschafft
Du machst das großartig!
Du musst gar nicht jeden Tag etwas Neues hinzufügen oder -lernen. Du weißt schon längst alles, was du wissen musst. Es ist alles da, in dir.
Besinne dich
Babysteps
Immer eins nach dem anderen.
Der Tag ist noch lang.
Du hast noch jede Menge Zeit!
Lass dich nicht überwältigen von dem Berg an Aufgaben.
Nimm dir den einen nächsten Schritt vor und "vergiss"
Nahrung für Schwung
Meine Schüssel Energie:
Haferflocken mit Apfel- und Bananenstückchen, dunklen Schokosplittern und Hafermilch. Das hält mich für längere Zeit satt, gibt mir frische Vitamine und Mineralstoffe, und es schmeckt auch sehr
Bei Gedankenknoten
Gehe offline.
Bzw. beginne den Tag bewusst offline. Wenn du online bist, befinden sich deine Gedanken in einer Blase. Oder Spirale. Sie sind vom Internet gefangen.
Geh und mach eine Besorgung. Geh
Den Tag re-booten
Ich kenne eine Frau, die einen schlecht gestarteten Tag „re-bootet“, also nochmal auf Anfang setzt, indem sie sich noch einmal kurz ins Bett legt, es sich richtig kuschelig-gemütlich macht (vielleicht