Wir erreichen unsere Ziele auf dem einfachsten möglichen Weg.
Wie fühlst du dich heute?
Ich muss zugeben, ich bin manchmal erschöpft. So frisch im neuen Jahr schon.
Es liegt bestimmt am trüben, sonnenarmen Wetter, an den vielen Klamotten, die man anpellen muss, daran, dass wir uns für das neue Jahr so viele hehre Ziele vorgenommen haben, deren Erledigung sich jetzt vor uns auftürmt.
Wir sind ungeduldig, wir setzen uns selbst unter enormen Druck.
Völlig unnötig! Lass mich dir und mir heute sagen:
Wir haben dafür ein ganzes Jahr Zeit.
Wir müssen nicht alles sofort fertig haben.
Gehen wir es langsam an.
Sei nett zu dir selbst.
Wir dürfen ausruhen.
Wir dürfen so viel oder so wenig machen, wie wir wollen bzw. können.
Wir machen Fortschritte, auch wenn sie klein sein mögen.
Aber es heißt:
Slow and steady will win the race. Langsam aber stetig wird das Rennen gewonnen.
Heute also nur ein Minischritt.
Wir bleiben dran und tun, was wir können.
Tag für Tag.
Das Jahr hat noch sooo viele Tage.
Das Lustprinzip
Merkst du, dass wir hier im Kurs tagtäglich neu, aus einer anderen Warte, an die Erreichung deines Ziels herangehen?
Wir spielen damit, wir werden kreativ, wir malen uns die Belohnung aus und wie toll sie sich anfühlen wird.
Das ist das Lustprinzip!
- Tue, wozu du Lust hast.
- Mache dir die Schritte zu deinem Ziel so, dass du Lust drauf kriegst.
Welche Wege fallen dir noch ein, das Lustprinzip auszuleben?
Wie kannst du die Schritte zu deinem Ziel so lustvoll – und leicht – wie möglich gestalten?
Wie kannst du die Belohnung, die Erfolge mit allen Sinnen spüren, greifen, sehen, erleben?
Mach dir deinen Alltag so lustvoll wie du kannst.
Sieh deine Welt mit Kinderaugen. Spiele, tolle, lache, albere, genieße. Sei ungezogen. Hab Spaß!
Los!
Ich wünsche dir einen entspannten Tag.
