Du hast dir vorgenommen, ab jetzt besser zu leben, und dafür hast du dieses Programm gebucht. Das ist schon mal der erste wichtige Schritt. Dir Anleitung zu suchen und eine Gemeinschaft, die das Selbe will wie du. Hervorragend!
Jetzt heißt es, dran zu bleiben.
Regel #1: Bist du dir dessen bewusst, dass genau du der-/diejenige in deinem Leben bist, der Dein Leben besser machen kann?
Nicht dein Partner. Nicht deine Kinder. Wenn du darauf wartest, dass sie etwas ändern, damit es dir besser geht … Nun, da wirst du lange warten und viel Gemecker und Genörgel und Diskussion ertragen müssen.
Deine Ziele kannst nur du selbst wahr machen. Dein Leben kannst nur du selbst leben.
Also: Du bist dir am nächsten. Bei dir kannst du was verändern. Bei den anderen ist das viel schwieriger.
Regel #2: Babyschritte, dafür aber kontinuierlich.
Wichtig ist, dass du dir für die Aufgaben täglich Zeit nimmst. Dass du dir für dich selbst täglich Zeit nimmst. Am besten eignet sich dazu erfahrungsgemäß eine dieser drei Zeitlücken:
- nach dem Aufwachen, wenn der Rest der Familie noch schläft – also ggf. stellst du dir den Wecker eine halbe bis eine Stunde früher
- in der Mittagspause, wenn die Kollegin das Büro verlassen hat oder du allein eine Runde um den Block gehen und dich zwischendrin auf eine Bank oder einen Stuhl im Café setzen kannst
- vor dem Schlafengehen, wenn der Partner noch fern sieht – vielleicht schenkst du dir diese Stunde lieber, um im Leben wirklich voran zu kommen?
Entscheide dich jetzt, wie du dein Leben und Lernen ab jetzt handhaben wirst.
