Das passt ein bisschen zu den früher schon genannten Energielecks (Gerümpel und Planung). Aber das ist einfach so grundlegend.
Alles, was du nicht (mehr) willst: Und zwar materielle Dinge und Besitz. Aber auch – vor allem – alles, was du „musst“ und „solltest“: Termine, Verpflichtungen, Erwartungen an dich (deine eigenen und die – vermeintlichen – von anderen Leuten).
Fremdbestimmt zu leben ist ein riesiges Energieleck.
Alles, was du nicht willst, frisst deine Energie.
Dinge, die dir Spaß machen, geben dir Energie. Wenn du an deinem Hobby sitzt, merkst du gar nicht, wie die Zeit vergeht. Du fühlst keine Müdigkeit, kein „Ooooch, ich will nicht …!“
- Zu welchen Terminen hast du gar keine Lust mehr?
- Welches regelmäßige Treffen braucht jedes Mal deine ganze Überwindung?
Streiche es ein für alle Mal aus deinem Leben, und du wirst neue Energie gewinnen.
- Doch, du kannst übernommene Aufgaben oder Posten abgeben.
- Du kannst eine Verabredung absagen – und beim nächsten Mal vorher genauer reinspüren, ob du das nochmal vereinbaren willst oder lieber höflich ablehnst.
- Du kannst dir einen Plan machen, wie du die Kontakte mit dieser einen bestimmten Person auf ein Minimum reduzieren kannst …
Finde heraus, was dir Freude macht. Welche Gegenstände, die du besitzt? (Und die anderen entsorgst du: Spendest sie, verschenkst sie oder verkaufst sie.)
Welche Termine und Verpflichtungen und Aktivitäten? (Die anderen streichst du. Du sagst den Vereinsvorstandsmitgliedern, dass du nicht mehr zur Verfügung stehst. Du gehst nicht mehr zur Chorprobe. Du sagst: „Nein, ich kann nicht.“, wenn dich jemand um deine Mitwirkung oder ein Treffen bittet, wo du nicht mitmachen möchtest.)
Das geht. Das geht auch freundlich. Das ist dieses Erwachsen-sein.
