Wir werden auf jeden dieser Punkte noch genauer eingehen., aber: Deine Energie bewahrst du am besten vor dem Auslaugen, indem du:
- Dir erlaubst, gut zu dir selbst zu sein. Ausruhen. Schlafen. Abschalten.
- Dir deinen Alltag so einfach wie möglich machst, jede nötige Aufgabe so einfach wie möglich erledigst
- Und unnötige Dinge sein lässt.
- Körper und Seele gut nährst.
- Und dich von Energiefressern und Energievampiren zurückziehst. Schalte alles, was dich nervt, aus:
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- Nachrichten
- Werbung
- das Gejammer anderer Menschen
Ziehe dich zurück und gönne dir und deinem Gemüt mal Ruhe.
Lass das Radio nicht morgens gleich dudeln und dich mit Katastrophenmeldungen in den Tag starten.
Gleich im allerersten Monat dieses Jahresprogrammes haben wir uns ja genau diesem Teil des Energiemanagements gewidmet. Vielleicht ist es jetzt nochmal Zeit für eine (Wiederholung) Vertiefung. Wenn du es brauchst, geh nochmal zurück zu den Lektionen vom Januar.
